久々にブログ更新。11月はダイエットマンスリーとする。詳細は、以下の通り■目標1.体重：現状の66kgから60kgへ限りなく近づけること(最低でも62kg台までは減らしたい)2.体脂肪率：現状の(おそらく)19%程度から15%程度まで下げる■方法1.以下URLのスリム習慣を…